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骨折后喝骨头汤，可以促进愈合吗？其实真正管用的是此食物
现代人不仅身体素质差，而且骨骼脆弱。如果他们不小心，他们会骨折。骨折，顾名思义就是骨折，这不是小事，所以它的愈合时间一般较长。俗话说伤百日，人为了促进骨折后骨骼生长，基本上都是躺在床上。每天喝骨汤能加速骨愈合吗？
骨头汤真的能让骨骼加快愈合吗？
众所周知，骨汤是人们用来补充钙和帮助骨折患者康复的食物。几千年来，它也被认为是骨的好食物。然而，现代医学研究发现，人们在骨折后喝骨汤，不仅不能使骨骼生长得更快，反而会减缓骨愈合的速度。
这是因为骨愈合不依赖钙，而是依靠骨膜和骨髓。然而，为了加速骨愈合，必须补充胶原蛋白以增加骨膜和骨髓。而骨折患者在喝骨汤时，只得到钙和磷，此时身体不缺钙。因此，大量饮用骨汤的后果是骨骼中无机成分增多，钙含量也会异常增加，骨成分失衡不利于骨愈合。因此，骨汤不会加速骨愈合的速度。别傻了，相信它。
那么，这是否意味着骨折患者不能喝骨汤？事实上，它不是。骨折后半个月内不能喝骨头汤。因为这个时候是消肿止痛，最好的时候排出体内的淤血，身体环境不允许。等到半个月后，身体疼痛减轻，骨头也开始愈合，此时可适当喝点骨头汤补钙，但不要多喝。而且，平时也要吃一些维生素 C 和维生素 D，维生素 C 有促进胶原蛋白合成的作用，维生素 D 有促进人体吸收钙的作用。
那么，骨折后促进愈合吃什么食物好？
骨折患者为了加速骨愈合，最好吃猪蹄等食物，这样可以强化骨膜，有利于骨骼生长和愈合。这是因为猪蹄不仅是中医眼中的，更是人们长肌肉、助血管的食物。事实上，猪蹄 的功效就是含有胶原蛋白，经过烹调后会变成明胶，可以加强细胞新陈代谢，保护细胞衰老。特别是猪蹄能预防骨质疏松症，增强人体抵抗力。对病人和骨折病人是很好的营养食品。
另外，很多人认为骨折后最好休息 3 个月。事实上，事实并非如此。骨骼的恢复能力与年龄和身体素质有很大关系。年轻人骨折后 3 个月左右可以恢复，而中老年人大约 6 个月后骨骼才能生长。有些人甚至需要更长的时间。而且，躺在床上一个月左右，可以适当运动，这有利于骨骼的恢复，也可以促进骨骼的愈合。因此，骨折后听从医生的建议，适当活动，不要因为怕痛而动，避免骨折后后悔。
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