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骨折后喝骨头汤,可以促进愈合吗?其实真正管用的是此食物

现代人不仅身体素质差,而且骨骼脆弱。如果他们不小心,他们会骨折。骨折,顾名思义就是骨折,这不是小事,所以它的愈合时间一般较长。俗话说伤百日,人为了促进骨折后骨骼生长,基本上都是躺在床上。每天喝骨汤能加速骨愈合吗?



骨头汤真的能让骨骼加快愈合吗?

众所周知,骨汤是人们用来补充钙和帮助骨折患者康复的食物。几千年来,它也被认为是骨的好食物。然而,现代医学研究发现,人们在骨折后喝骨汤,不仅不能使骨骼生长得更快,反而会减缓骨愈合的速度。

这是因为骨愈合不依赖钙,而是依靠骨膜和骨髓。然而,为了加速骨愈合,必须补充胶原蛋白以增加骨膜和骨髓。而骨折患者在喝骨汤时,只得到钙和磷,此时身体不缺钙。因此,大量饮用骨汤的后果是骨骼中无机成分增多,钙含量也会异常增加,骨成分失衡不利于骨愈合。因此,骨汤不会加速骨愈合的速度。别傻了,相信它。



那么,这是否意味着骨折患者不能喝骨汤?事实上,它不是。骨折后半个月内不能喝骨头汤。因为这个时候是消肿止痛,最好的时候排出体内的淤血,身体环境不允许。等到半个月后,身体疼痛减轻,骨头也开始愈合,此时可适当喝点骨头汤补钙,但不要多喝。而且,平时也要吃一些维生素 C 和维生素 D,维生素 C 有促进胶原蛋白合成的作用,维生素 D 有促进人体吸收钙的作用。

那么,骨折后促进愈合吃什么食物好?

骨折患者为了加速骨愈合,最好吃猪蹄等食物,这样可以强化骨膜,有利于骨骼生长和愈合。这是因为猪蹄不仅是中医眼中的,更是人们长肌肉、助血管的食物。事实上,猪蹄 的功效就是含有胶原蛋白,经过烹调后会变成明胶,可以加强细胞新陈代谢,保护细胞衰老。特别是猪蹄能预防骨质疏松症,增强人体抵抗力。对病人和骨折病人是很好的营养食品。



另外,很多人认为骨折后最好休息 3 个月。事实上,事实并非如此。骨骼的恢复能力与年龄和身体素质有很大关系。年轻人骨折后 3 个月左右可以恢复,而中老年人大约 6 个月后骨骼才能生长。有些人甚至需要更长的时间。而且,躺在床上一个月左右,可以适当运动,这有利于骨骼的恢复,也可以促进骨骼的愈合。因此,骨折后听从医生的建议,适当活动,不要因为怕痛而动,避免骨折后后悔。

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